terça-feira, 30 de outubro de 2012

Heian Nidan



Contagem


Movimento


Base

ReiMsubi Dachi
YoiUchi Hachiji Dachi
1Jodan Haiwan Uke Migi Udi SoeteKokutsu Dachi Hidari
2Ude Uke Migi UrazukiKokutsu Dachi Hidari
3ZukiKokutsu Dachi Hidari          
4Jodan Haiwan Uke Hidari Udi Soete     Kokutsu Dachi Migi 
5Ude Uke Hidari Ura ZukiKokutsu Dachi Migi
6Chudan ZukiKokutsu Dachi Migi 
7GamaeKoshi 
8Yoko Keagi Uraken
9Chudan Shuto UkeKokutsu Dachi Hidari 
10Chudan Shuto UkeKokutsu Dachi Migi 
11Shuto UkeKokutsu Dachi Hidari 
12Chudan Shihon NukiteZenkutsu Dachi Migi 
13Chudan Shuto UkeKokutsu Dachi Hidari 
14Chudan Shuto UkeKokutsu Dachi Migi 
15Chudan Shuto UkeKokutsu Dachi Migi 
16Chudan Shuto UkeKokustu Dachi Hidari 
17Uchi Uke Gyaku HanmiZenkutsu Dachi Migi 
18Mae GeriMigi 
19Chudan Gyaku ZukiZenkutsu Dachi Hidari
20Chudan Uchi Uke Gyaku HanmiZenkutsu Dachi Hideri 
21Mae Geri
22Mae GeriHidari 
23Chudan Gyaku ZukiZenkutsu Dachi Migi 
24Chudan Morote UkeZenkutsu Dachi Migi 
25Gedan BaraiZenkutsu Dachi Hedari 
26Jodan Agi UkeZenkutsu Dachi Migi 
27Gedan BaraiZenkutsu Dachi Migi 
28Jodan Age UkeZenkutsu Dachi Hidari 

YameUchi Hdachiji Dachi

ReiMsubi Dachi





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